こんにちは！エースプロモーションスタッフブログです。
4月もいよいよ終わりが近づき、新緑がまぶしい季節となりましたね。街中では大型連休＝ゴールデンウィーク中という声も聞こえてきます。
でも、接客や販売のお仕事をされている方にとっては、「これからが本番！」という気持ちの方も多いのではないでしょうか？

お客様の数がぐっと増えるこの時期。笑顔を絶やさず、丁寧に対応するには、体力も気力も必要です。
だからこそ今回は、「忙しい時期こそ、働きながらでもできるリフレッシュ法」をテーマにお届けします。
「休めないけど、がんばりたい！」そんなあなたを少しでも応援できたら嬉しいです。

◆ 休めないからこそ、意識したい“小さな休憩”のチカラ

ゴールデンウィーク中は、百貨店やショッピングモール、観光地など、どこも人で賑わいます。
レジ業務、商品補充、お客様対応…普段よりやることが増えて、「気づけば水も飲んでいない」なんてことも。
でも、そんな時期こそ大切なのが「ほんの5分、自分のために時間を使うこと」。
忙しい中でも意識して“小さな休憩”を挟むことで、集中力も笑顔も保ちやすくなります。

たとえば――

・休憩中、スマホを見ずに目を閉じて深呼吸
・お気に入りのアロマをポケットに忍ばせて、香りで気分転換
・トイレに立ったついでに、軽くストレッチ

この「たった数分」が、思った以上にリフレッシュになるんです。
接客業は“自分の状態がそのままお客様に伝わる”お仕事。
だからこそ、自分の気分を整えることが、サービスの質にもつながります。

◆ 「気持ち」をほぐすには、“思考の切り替え”も大事

体の疲れだけでなく、心の疲れにも気づいていますか？
「まだこんなにお客様が並んでる…」
「クレームを受けて、ちょっと落ち込んでる…」
そんな時こそ、「思考を切り替える力」が、心の余裕を守ってくれます。

ポイントは、自分の“気分が上がるキーワード”を用意しておくこと。

・「お客様の“ありがとう”を一つでも集めよう」
・「この笑顔が、誰かのGWを楽しくするかも」
・「あと2時間で、冷たいお茶が飲める！」

そんな風に、小さな目標やご褒美を自分に用意しておくだけで、不思議と気持ちが切り替わります。
難しさもありますが、販売・サービスのプロだからこそ、“心のメンテナンス”も自分でできるようになると働きやすくなるはずです！

◆ 「現場ならでは」のリフレッシュ術も！

では、実際に現場で働くスタッフの皆さんは、どんな風に気分転換しているのでしょうか？
販売スタッフやサービス職の方から聞いた、リアルな「働きながらリフレッシュ」術をご紹介します。

🔸 「制服にお気に入りの香水をシュッとひと吹き」
→ ほんのり香るだけで、気分がふわっと華やかに。周囲の迷惑にならない範囲で楽しむのがポイント。

🔸 「ランチタイムは絶対に“自分が好きなメニュー”にする！」
→ 忙しいからこそ、食事が唯一の楽しみ。毎日ちょっとしたご褒美を用意するだけで、気分が全然違う！

🔸 「裏でスタッフ同士、“褒め合い”を習慣にしてる」
→ 「今日のディスプレイすごく良かったよ！」「あの接客、神対応だったね！」と、言葉のプレゼントを贈り合うチームも。

このように、販売・サービスの現場には「現場なりの工夫」がたくさんあります。
あなたにも、あなたなりの「元気のスイッチ」がきっとあるはず。ぜひ見つけてみてくださいね。

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◾️ちょこっと小話

5月5日といえば、「こどもの日」として知られていますが、実はもともとは「端午の節句」という行事でした。

「端午（たんご）」とは、もともと“月の端（はじめ）の午（うま）の日”を意味していたのですが、のちに“5月5日”に定着したそうです。
奈良時代ごろから日本に伝わり、当初は“厄除け”や“無病息災”を願う日でした。

菖蒲湯（しょうぶゆ）に入ったり、軒に菖蒲の葉を飾ったりするのもその名残です。
ちなみにこの「菖蒲」は、“尚武（しょうぶ）＝武を尊ぶ”に通じることから、男の子の健やかな成長を願う風習へと変化していったのだとか。

こいのぼりや兜、ちまきに柏餅――
どれも、「元気に育ってほしい」「強くたくましくあってほしい」という、家族のあたたかい願いが込められているんですね。

◆ 忙しいあなたに、ささやかなエールを

GWは、お客様にとっては“楽しみな連休”。
でも、販売・サービス職の皆さんにとっては、“がんばりどきの本番期間”ですよね。
笑顔を絶やさず、きめ細やかな対応を続けるには、自分をいたわることがとても大切です。
ほんの少しの意識と工夫で、気分が軽くなることもたくさんあります。
「休めないから仕方ない」ではなく、「働きながらでも自分を大事にできる」そんなリフレッシュ習慣を、あなたの毎日に取り入れてみてください😊

そして何より――
この時期、現場でがんばるあなたに、心からの感謝とエールを送ります！

今日もあなたの笑顔が誰かを元気にしているはずです✨
自分を大切に、今日も応援しています！

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